Consumo de datos en segundo plano en iPhone: qué es y cómo desactivarlo

Actualizado en julio de 2026 · 4 min de lectura · Por el equipo de Databit

Qué está pasando a tus espaldas

Aunque tu iPhone esté en el bolsillo, muchas apps siguen trabajando: refrescan el feed, precargan videos, suben fotos a la nube, actualizan su contenido «para que esté listo cuando abras». Todo eso viaja por tus datos móviles si no estás en Wi-Fi — y puede representar una parte seria de tu consumo mensual.

Desactivarlo paso a paso

1. Abre Ajustes > General > Actualización en segundo plano.
2. Elige Wi-Fi para que las apps solo se refresquen con Wi-Fi (el mejor equilibrio), o No para cortarlo por completo.
3. Alternativa quirúrgica: deja la función activada y apágala app por app — empieza por redes sociales, streaming y apps de fotos.

Refuerzos que valen la pena

• Modo de datos bajos: Ajustes > Datos móviles > Opciones > Modo de datos bajos. Pausa las tareas automáticas y los respaldos con datos móviles.
• Wi-Fi Assist apagado: hasta abajo de Ajustes > Datos móviles; evita que el iPhone use datos cuando tu Wi-Fi está débil, sin avisarte.
• Descargas automáticas del App Store: Ajustes > App Store → desactiva descargas y actualizaciones con datos móviles.

Comprueba que funcionó (no lo asumas)

Aquí es donde casi todos fallan: cambian tres ajustes y nunca verifican. Con Databit la comprobación es visual:

1. Mira tu promedio diario en la gráfica de Databit antes del cambio (por ejemplo, 350 MB/día).
2. Aplica los ajustes de arriba.
3. Compara los días siguientes: si el segundo plano era tu fuga, verás caer las barras de inmediato — usuarios con muchas apps sociales suelen ahorrar del 15 al 30%.

Y con las alertas del 20% y 10% activadas, si algún día una app vuelve a las andadas, te enterarás antes de que toque tu factura.